Totta vai tarua?
Älä vedä limaa sisäänpäin! Älä mene ulos hiukset märkinä! Laita käsi suullesi yskiessä! Neuvoja, jotka jokainen kuulee omilta vanhemmiltaan ja välittää omille lapsilleen. Mutta ovatko nämä käyttäytymisvinkit tosiaan hyödyllisiä? Selvitä, mitkä keinot ja vinkit todella auttavat.
Tarua
Märistä hiuksista et sairastu, vaan viruksista ja bakteereista. Jos immuunijärjestelmä on jo heikko, asia voi olla toisin. Kylmettyminen heikentää immuunijärjestelmää ja märät hiukset voivat luonnollisesti edistää kylmettymistä.
Tarua
Yskiminen, peittämättä suuta kädellä, on monien mielestä epäkohteliasta. Jos yskit käteen, taudinaiheuttajat siirtyvät käsiesi kautta edelleen pinnoille, joita kosketat. Tämä lisää huomattavasti riskiä tartuttaa muita. Älä siis yski käteen, vaan käsivarteen.
Epäselvää
Joidenkin lääkärien mielestä limaa saa mielummin vetää sisäänpäin kuin niistää voimakkaasti ulospäin. Kun niistät nenää, ilmamolekyylit saavuttavat jopa 150 km/h nopeuden. Tämä voi aiheuttaa liman ja bakteerien kulkeutumisen poskionteloihin ja aiheuttaa tulehdusta. Hellävarainen nenän niistäminen on suositeltavaa.
Totta
Vilustuminen tekee tuloaan kolme päivää, kestää kolme päivää ja häviää kolmessä päivässä. Tämä on yleinen sanonta ja se pitää paikkansa. Vilustuminen kestää yleensä noin yhdeksän päivää, jos sitä ei hoideta.
Totta
Innsbruckin yliopiston tutkimukset vahvistavat tämän. Naishormoni estrogeeni suojaa naisia infektioilta ja vahvistaa samalla immuunijärjestelmän soluja.
Epäselvää
On varmaa, että kylmettyminen voi aiheuttaa ongelmia immuunijärjestelmälle ja kylmänä vuodenaikana ihmiset sairastavat paljon. Tämä ei kuitenkaan ole koko totuus, sillä yli 200 erilaista virusta voi aiheuttaa vilustumisen ja virukset leviävät myös lämpimässä.
Tarua
Sairaudet ovat eri taudinaiheuttajien aiheuttamia. Influenssavirukset aiheuttavat influenssan, kun taas flunssan voi aiheuttaa yli 200 erilaista virusta. Flunssa alkaa yleensä hitaasti, kun taas influenssa alkaa äkillisesti ja rajusti.
Mielenkiintoisia faktoja viruksista
12 metrin infektiosäde
Vaikea välttää: Flunssavirukset leviävät aivastamalla, niistämällä tai yskimällä. Virukset ovat pienissä pisaroissa, jotka leviävät jopa 12 metrin etäisyydelle.
Turbonopea- jopa 900 km/h
Nopeampi kuin mikään urheiluauto: tutkijat ovat mitanneet, että aivastaessa ulossyöksyvän ilman nopeus voi olla jopa 900 km/h. Keskinopeus on noin 140 km/h.
Virukset viihtyvät kotona
Kaukosäädin, matkapuhelin, ovenkahva ja valitettavasti myös lasten lelut ovat ihanteellisia virusten levittäjiä. Monet virustyypit ovat erityisen kestäviä. Ne voivat selviytyä tietyillä pinnoilla jopa 72 tuntia. Muista siis pintojen säännöllinen puhdistus ja desinfiointi.
Flunssavirukset väijyvät kaikkialla
Joukkoliikenteessä niitä on esimerkiksi kädensijoissa ja lippuautomaateissa. Työpaikalla viruksia löytyy puhelimista, näppäimistöistä ja kahvinkeittimistä. Varovaisuutta suositellaan siellä, missä suuri määrä ihmisiä kohtaa, esimerkiksi avotoimistoissa tai julkisessa liikenteessä ruuhka-aikoina.
Ohjeita tartuntariskin vähentämiseksi
-
![]()
Pidä vähintään 1,5 metrin turvaväli muihin ihmisiin
-
![]()
Pese kätesi säännöllisesti saippualla ja lämpimällä, juoksevalla vedellä vähintään 20 sekunnin ajan, varsinkin jos olet aivastanut, yskinyt tai ollut sairastuneen ihmisen seurassa.
-
![]()
Puhdista tai desinfioi mahdollisesti saastuneet esineet ja pinnat.
-
![]()
Vältä koskemasta suuhun, nenään ja silmiin.
-
![]()
Noudata terveellisiä elintapoja ja ruokavaliota.
